大有讲究！人人都爱的Costco健康食品，哪些值得买哪些不要买！

加西网加拿大之声 2020-02-19

人人都爱Costco！

之前小编就写过，Costco各种值得买的好产品，人人都爱的Costco自家品牌，必败的8大热卖商品大放送！！(点击可看：Costco员工曝内幕：8大秘籍和购物技巧一定要知道！）

Costco里的健康食品也大受咱们华人朋友欢迎，不过Costco也有一些看起来可能健康的食品，这些食品咱们华人朋友最好还是不要买了。

下面就是为大家分享一下，Costco的健康食品哪些要下手，而哪些不用买。

近日，健康食品达人“FlavCity with Bobby Parrish”在网上分享了Costco必买的健康食品清单。

必买1：食用油

Costco有很多种类和品牌的食用油可能有点令人困惑。其中初榨椰子油、橄榄油，特级初榨橄榄油和初榨鳄梨油都是对健康有益的。

必买2：杏仁黄油和花生酱

这两种食品都适合储藏，只要确保打开后存放在冰箱里。

必买3：欧洲黄油

Costco的Kerrygold爱尔兰黄油价格最优惠，其乳脂百分比高于美国黄油，味道更浓郁。

必买4：椰奶

Costco的椰奶稠度光滑，不过Costco的椰奶含有瓜尔豆胶，其有助于奶质光滑，并防止椰子奶油和牛奶分离。如果你不介意瓜尔豆胶，就可以买Costco的椰奶，又美味又实惠。

必买5：杏仁粉

Costco杏仁粉非常实惠，使用杏仁粉制作蛋糕和饼干，味道又好又健康。

必买6：Chia Seeds和Hemp Hearts

这些食品含有蛋白质、纤维、抗氧化剂，以及omega-3和6脂肪酸。

不要买回家的东东

不要买1：烤鸡Rotisserie Chicken

Costco的烤鸡会使用质量低廉的鸡来制作，并放有大量的糖、防腐剂、味精和化学品。

不要买2：有机鸡蛋

Costco的有机鸡蛋质量非常差。

不要买3：精炼油

远离Costco的菜籽油、植物油和玉米油。这类油经过高度加工，使用化学溶剂帮助提取油脂。

不买4：香料

不是因为Costco的香料质量不好，而是因为3到6个月，香料就开始失去味道，没用完的孜然就浪费了！

不买5：松子仁

大量使用松子仁会产生松子综合症，即口中那种苦涩的金属味道，可能持续数周！为避免这种风险最好不买。

不要买5：Green Juices＆Kombucha

Costco绿色果汁只不过是糖水。看成分就知道里面含有大量的糖分和防腐剂。

祝大家在Costco买的开心